光遇四大试炼快速拿金人，核心是善用双人背背飞天、留影遁地、地形卡模等捷径，全程跳过复杂机关和流程，直接抵达终点收集金人，个人可借留影和卡模操作，双人靠背背飞天效率顶尖，水、土、风、火试炼均有对应速通途径，能大幅缩减收集时刻。

水试炼进入后强制无翼，常规方法需按潮汐涨落点亮石灯前进，速通则直接和好友解开背背动作，在起点触发背背飞天，上升至前方太阳抵达光柱一半位置时松手，切换滑翔玩法朝终点路线飞，控制高度避免过高被传送，快落地时切垂直玩法稳落，抵达终点雕像处打坐获取金身情形，再直接走给金人位置收集。无好友时，可在起点用留影魔法，录制后遁地穿过水下地形，贴着安全冰面快速移动至终点，全程避开潮水和复杂跳跃环节。

土试炼以碎石平台和坠落机制为难点，常规路线要逐个激活机关、跳跃碎石，速通时双人依旧用背背飞天，起飞后控制高度，落到高处墙体或平台上，直接跳过中间全部碎石路段，快速抵达终点打坐拿金人。个人则卡模前进，进入试炼后靠左走，找到平行墙面的方形石块，调整视角和路线键，让人物平行贴墙缓慢前移，成功卡模后直接跳跃至对面安全区域，再沿边缘快速抵达终点，无需理会下方不断消失的碎石平台。

风试炼全程强风干扰，常规需借气流和风墙逐步推进，速通核心是借背背飞天突破风阻，双人在起点背背升空，顶住风力朝终点光柱路线飞，保持稳定高度和路线，避开强风漩涡区域，直接飞越全部风阻路段，落地后即可打坐收金人。个人可利用留影魔法，在起点录制后遁地，贴着地面低角度滑行，借助地形遮挡减少风的推力，快速穿过风区抵达终点，全程不用等待气流和攀爬风墙。

火试炼黑暗环境易掉翼，常规要靠蜡烛照明、逐个通过方块，双人背背飞天在起点直接升空，上升时点击斗篷图标恢复能量，视角朝下朝底层长方体方块飞，着陆后两人共举白蜡烛，沿方块边缘快速移动至终点，全程不踩危险方块。个人可借留影和传送诀窍，在起点等待留影刷新，让传送小号牵手，触发留影后快速操作，让小号跳虚空在终点复活，再传送至小号位置，直接打坐收集金人。